Petit déj sain et sans cuisson de la rentrée

Vous êtes pressé(e) ? Voici la recette qu’il vous faut pour petit déjeuner rapidement et sainement!

La galère de la rentrée, les matins qui passent à une vitesse folle et pas le temps de prendre 5 minutes pour un vrai petit déj de compét… C’est reparti pour une année complète à 100 à l’heure. Pourtant, hors de question de négliger le premier apport en bons nutriments de la journée !

Fitadium a la solution avec cette recette ultra rapide à préparer, et que vous pourrez même réaliser à l’avance, et conserver dans des petits bocaux (un peu comme un meal prep matinal).

Ingrédients pour cette recette

Préparation 5 mn
Sans cuisson

• Une poignée de fruits frais ou surgelés mixés en purée : myrtilles, fraises ou framboises, pêches au choix
• 100g de fromage blanc 0%
• 20g de flocons d’avoine,
• 1 sachet de Crispy Balls Superset au chocolat
• 9 g de protéines en plus

Réalisation de cette recette sans cuisson

Mixez les fruits de votre choix en purée

Dans un verre ou un bocal, formez des couches avec les différents ingrédients : fruits, fromage blanc, flocons d’avoine, puis recommencez. Recouvrez de topping Crispy Balls chocolat pour le croquant! Mmmm, ça croustille!