Les vitamines du groupe B comprennent au total 8 vitamines. Ces dernières sont toutes solubles dans l’eau et sont nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme.
Les besoins quotidiens en termes d’apport varient d’une vitamine B à l’autre, selon si elle est produite en petite quantité par l’organisme ou si elle n’est apportée que par une alimentation équilibrée.
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