Mes Conseils Fit – Page 89

Geoffrey s'est confié à Fitadium. Cet athlète Belge nous explique son point de vue sur…

Nous avons l'honneur d'interviewer le célèbre guerrier viking Andreas Cahling. Il a côtoyé les plus…

Les fruits sont les indispensables alliés santé des régimes de toute sorte, y compris les…

On savait déjà que l'entraînement excentrique stimulait beaucoup plus l'augmentation de la force musculaire et…

Connaissez-vous le Jack3d ? certains ne jurent que par lui, d'autres hésitent encore... Que faut-il…

Beaucoup se demandent si l'exercice au poids de corps est suffisant pour prendre du muscle.…

La question « quelles charges dois-je utiliser » en musculation est récurrente et vous êtes…

Johanna, notre reporter International Fitadium nous livre sa recette très personnelle des crêpes hyperprotéinées à consommer au…

Une ex-compétitrice nous parle mieux que personne de sa propre expérience. Nutrition, entrainement, suppléments spécifiques…

Et si la consommation de certains gras prévenait les maladies cardiaques ? Un nouveau livre…

Cet ancien D.J belge a fait du chemin. Après des excès de poids, voyant qu'il…

  Le régime de musculation doit se baser sur la bonne combinaison de glucides, lipides,…