Mes Conseils Fit – Page 32

Le tempo est sans doute l’un des facteurs les plus importants de votre entraînement. Vous…

Sans être voyante, je peux déjà vous prédire que vous prendrez du poids lors des…

Se priver maintenant pour mieux se lâcher ensuite, est-ce une bonne stratégie ? Peut-être pas tant…

Durant cette période de fêtes on cumule deux inconvénients : la tentation d'un max de…

Avis aux paresseux, aux démotivés, aux fatigués de naissance, il existe bel et bien des…

L'entraînement en «paused rep » consiste à prendre un repos sans charge pendant environ quatre secondes…

Envie de sucré? Pas de quoi fouetter un chat. Eh bien, détrompez-vous c'est peut-être le…

Besoin d'un petit coup de pouce pour recharger vos batteries? Faire ses propres barres de…

Auxane Micheneau nous montre à travers une vidéo qu'elle a déjà les "crocs" côté motivation.…

Oui, on peut être gourmand et manger sainement. La preuve avec cette recette de muffins…

A chaque période du changement d’heure, on se pose la question du bon timing pour…

Les energy balls c’est trop de la balle ! Plus d’énergie avec les energy balls ?…