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Le squat sumo Le Sumo Squat, appelé ainsi à cause de la position très écartée des pieds, accentue…
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Le Sumo Squat, appelé ainsi à cause de la position très écartée des pieds, accentue…
Rien n'égale les fentes, ce mouvement basique mais efficace qui dessine les cuisses et fesses…
La presse à cuisses est un exercice essentiel pour travailler le bas du corps et…
Le rowing menton est un exercice de base polyarticulaire qui cible les épaules. Exercice de…
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