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Les céréales
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Les céréales

Les céréales sont une excellente source de sucres complexes et de protéines. Elles sont riches…

4 juin 2020
3.73
Les légumes
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Les légumes

La consommation régulière de légumes augmente le capital santé. Riches en vitamines, en minéraux, en…

4 juin 2020
3.14
Les poissons
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Les poissons

Les poissons sont, au même titre que les viandes, d’excellentes sources de protéines. On les…

4 juin 2020
2.95
Les féculents
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Les féculents

Trop de personnes font la guerre aux féculents car ils les considèrent comme de vulgaires…

4 juin 2020
3.76
Les fruits et jus de fruits
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Les fruits et jus de fruits

Quand ils sont bien choisis, les fruits possèdent de nombreuses vertus nutritionnelles. Les bienfaits des…

4 juin 2020
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Les matières grasses
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Les matières grasses

Les matières grasses sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Trop de personnes s’en privent…

4 juin 2020
4.5
Les légumineuses
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Les légumineuses

Les légumineuses constituent une excellente source de protéines végétales. Elles sont complémentaires des viandes et…

4 juin 2020
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Les laits végétaux
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Les laits végétaux

En France la vente des laits végétaux a explosé ces dernières années. De nombreuses personnes…

4 juin 2020
3.31