Musculation N°3 – Mes muscles vont se transformer en graisse

Est-ce qu’on peut transformer la graisse en muscle et inversement les muscles en graisse? Bonne question! cela se peut si vous êtes magicien(ne).

Mes muscles vont se transformer en graisse si j’arrête de m’entraîner

Vos muscles ne se transformeront pas plus en graisse que le plomb ne se change en or ! Le muscle et la graisse sont deux éléments organiques complétement distincts qui ne peuvent par magie se changer l’un en l’autre.

Ce qui peut se passer souvent c’est que la masse musculaire se réduit, mais l’alimentation reste la même. Il s’ensuit une diminution du volume musculaire et une augmentation de la masse grasse. Dommage ! C’est pourquoi l’entrainement est indissociable de la réussite de votre objectif