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Vous êtes en phase de sèche? Alors vous vous êtes sûrement déjà demandé comment accélérer au maximum la phase de sèche pour de meilleurs résultats. Avez-vous pensé aux suppléments qui vont optimiser votre sèche?
Il est possible d’accélérer cette phase en s’aidant des bons ingrédients qui vont potentialiser l’effet du régime. Vous pouvez également suivre nos conseils et nos programmes de nutrition gratuits.
Voici quels sont les suppléments qui vont vraiment booster votre sèche et vos progrès.
Les suppléments qui accélèrent les résultats de votre sèche
Les compléments alimentaires jouent plusieurs rôles majeurs pendant la période de sèche : ils permettent de réduire la sensation de faim, de brûler plus rapidement les graisses. En bref, ils accélèrent la perte de gras, tout en maintenant un niveau d’énergie optimal.
Certains sont proposés en pack pour mettre toutes les chances de votre côté et agir sur tous les plans : réduction des graisses, modération de l’appétit et élimination de l’eau. C’est le cas du sèche extrême qui réunit trois puissantes formules et s’intègre parfaitement dans le programme alimentaire associé.
Les suppléments thermogéniques et diurétiques
Les suppléments thermogèniques augmentent la production de chaleur par le corps et brûlent des calories. Parmi eux, on peut citer la caféine, le citrus aurantium, le guarana, la capsaïcine, le chrome. La carnitine, quant à elle, favorise la fonte des graisses pendant l’effort tout en boostant l’énergie. Associés avec des plantes aux propriétés diurétiques naturelles, qui éliminent l’eau en excès, ces suppléments brûleurs de graisse améliorent nettement la définition musculaire.
Les Protéines et acides aminés
Les protéines activent le gaspillage énergétique, car elles demandent un effort du corps pour être digérées et assimilées. Elles donnent aussi l’impression d’être rassasié, ce qui apporte une aide efficace en période de sèche. La whey est la protéine la plus rapide d’assimilation et l’une des plus efficaces en terme de construction musculaire. Les protéines et les acides aminés peuvent donc être utilisés en alternance, pour assurer la réparation des fibres musculaires.
Les complexes vitamines et minéraux
Ils assurent en une seule fois, les besoins quotidiens en vitamines et minéraux essentiels. C’est pourquoi, ils aident à conserver un niveau d’énergie optimal à l’entrainement. Mieux : ils permettent aussi de pouvoir sécher de manière intensive sans ressentir ni carence, ni fatigue.
Les stimulants hormonaux
La restriction calorique a des conséquences négatives sur la production naturelle d’hormones, comme la testostérone, l’IGF1, et l’insuline. En d’autres termes, leur baisse empêche le maintien de la masse musculaire. L’ajout de ces stimulants à votre alimentation permet de garder le muscle acquis et de perdre uniquement les graisses de réserve.
Combiner les suppléments avec l’entrainement (et la nutrition)
Pour accélérer la perte de masse grasse, et répondre immédiatement aux besoins en phase de sèche, Fitadium a mis au point, en collaboration avec ses coachs, différents programmes d’entrainement de Sèche en fonction de vos objectifs. En conclusion, pour réussir sa phase de sèche, il faut de la rigueur dans votre alimentation et de la régularité dans votre entrainement.
Pour réussir une sèche, combinez un entraînement cardio, une alimentation de qualité et un timing précis qui feront évoluer votre physique de manière radicale. Les compléments sont bien sûr des puissants accélérateurs de résultats, à condition de s’entraîner avec la motivation et le sérieux nécessaire pour progresser.
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