Faire plusieurs choses en même temps rend moins efficace !

Vous  essayez d’impressionner votre patron en faisant plusieurs choses à la fois? Loin de vous rendre indispensable, ce zapping d’une tâche à l’autre ne fera que vous rendre moins efficace. C’est la conclusion d’une étude d’experts en management à propos d’employés qui avaient plusieurs casquettes.

Etre multitâches ne rend pas performant

Différentes sollicitations pour des activités différentes font appel à des “mentalités” différentes.
Vous ferez un meilleur job, si vous vous consacrez à une tâche avant de passer à la suivante. L’étude a mesuré la performance des employés, après avoir passé du temps à zapper d’une tâche à l’autre. Ceux qui ont fréquemment changé de tâche ont été mentalement épuisés tandis que les autres ont conservé leur capacité mentale intacte.

De plus, passer sans arrêt d’une tâche à l’autre, a des effets secondaires ! Non seulement, cela décroit votre efficacité mais entame la mémoire et le pouvoir de décision, et cela ferait même prendre du poids !

Et à la salle aussi !

Pensez-y, car, à la salle aussi, si vous discutez ou avez la tête ailleurs pendant que vous soulevez des poids, ou, si vous passez d’une machine à l’autre, sans concentration, votre entrainement va certainement perdre de son efficacité.

Source FYI Living / Being of Two Minds: Switching Mindsets Impairs Subsequent Functioning of Mind. Organizational Behavior and Human Decision Processes, December 2010. By Ryan Hamilton; Kathleen D Vohs
From the Emory University, Atlanta, Georgia and University of Minnesota, Minnesota. Photo Shutterstock.com/lassedesignen