Pas de progrès, malgré les bons compléments

Vous lisez les magazines, vous vous informez en ligne, vous écoutez les gars à la salle, mais malheureusement on entend beaucoup d’idées fausses et on trouve tout et n’importe quoi sur le web.

Je m’entraîne et je prends des compléments alimentaires, alors pourquoi je ne progresse pas ?  

L’entrainement, s’il est bien réalisé, est le facteur principal de stimulation de la croissance musculaire, il est donc indispensable. C’est une condition nécessaire mais pas suffisante ! Les suppléments alimentaires comme leur nom l’indique viennent compléter une alimentation adaptée et non la remplacer !

L’entrainement de musculation est comparable à l’étincelle que produit le démarreur de votre voiture et l’alimentation va en constituer le carburant. Même si votre démarreur produit l’étincelle mais que vous n’avez plus de carburant, vous ne démarrerez jamais ! C’est pareil pour votre métabolisme : il se met en route via l’exercice mais a besoin d’énergie et de nutriments pour fonctionner à plein régime.

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