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Vous avez un peu abusé pendant cette période de fêtes ? C’est pourquoi il est temps de faire un grand nettoyage de vos cellules ! Cependant, en relançant l’activité de votre foie et en faisant le plein de vitamines et minéraux, de fibres et de probiotiques, vous êtes sur le bon chemin de la détox. De plus, n’oubliez pas que la détox facilite la perte de poids avec un organisme sain et débarrassé de ses toxines.
Pourquoi faire une détox?
D’abord, le principe de la détox est de consommer essentiellement des aliments sains, principalement des légumes et fruits. C’est, d’une part, très utile juste après les fêtes de fin d’année et leurs excès alimentaires. Le but, à terme, est d’éliminer les toxines, de relancer la digestion, purifier le foie et faciliter le transit.
En admettant que l’on consomme trop peu de fibres, c’est sans doute le cas du fait de notre alimentation peu naturelle et bien souvent industrielle ou de type fast food. Or ce sont tous des macronutriments importants. D’ailleurs, nous devrions probablement en consommer de 20 à 30 g chaque jour. C’est nécessaire pour avoir une meilleure digestion, un bon transit, plus d’énergie et moins de fatigue.
Cela tombe bien avec Fibers & Enzymes RX consommés quotidiennement. Par exemple, vous aurez un apport de 5 g de fibres de sources différentes. De plus, il comprend même des enzymes favorisant la digestion des protéines.
Tout commence dans l’intestin
Ensuite, la santé intestinale est essentielle. L’assimilation des principaux nutriments passe d’ailleurs par la paroi des intestins. C’est pourquoi, la flore qui s’y développe doit être la meilleure possible. Il faut donc apporter des sources de bonnes bactéries susceptibles de s’y développer (acides lactiques, lactobacilles, bifidobactéries…). C’est facile avec une formule de probiotiques qui compte plus de 15 milliards de bactéries. L’effet est immédiat : meilleure immunité, résistance aux infections, meilleure digestion et synthèse des nutriments…
La détox n’est pas réservée qu’aux femmes
Sans doute, les femmes sont peut-être plus sensibles au concept de détox. Car elles ont compris que ce genre de cure est idéale avant un régime. Mais les hommes aussi y trouvent leur avantage. Faire le vide avant une restriction alimentaire économise l’énergie dépensée à essayer de nettoyer le foie.
Avec Total Detox, comme l’organisme fonctionne mieux, il récupère mieux. Le métabolisme peut se consacrer à brûler les graisses, en priorité sans perte de temps, dès le début du régime.
De même, Opti-Lean Meal Replacement offre une alternative et un repas complet hyperprotéiné de façon occasionnelle. Il s’utilise en remplacement d’un seul repas par jour, lorsqu’il n’est pas possible de faire un repas normal ou lors d’un mini régime. Avec ce substitut de repas, vous êtes certains d’apporter à votre corps les ingrédients sains dont il a besoin et seulement eux.
Un repas complet
Un grand nettoyage du foie s’impose
Côté foie, les hommes comme les femmes, ont tout intérêt à se faire aider d’une formule détox à base de Silymarine pour éliminer plus facilement tout le stress dû aux excès. La nourriture, l’abus d’alcool ou la prise de certains médicaments peuvent tour à tour agresser le foie.
Un foie nettoyé
Enfin, les vitamines et minéraux de Vita Max, 23 au total, participent à l’assimilation optimale des nutriments par l’organisme et permettent un métabolisme énergétique maximal. Les vitamines sont indispensables pour maintenir le corps en bonne santé. Or des carences sont toujours possibles lors d’un régime, une alimentation désordonnée ou de pratique intensive d’un sport.
Indispensables en toute saison
Deux programmes détox d’urgence
Pour finir, voici les deux programmes détox complets, au féminin comme au masculin que nos coachs ont imaginé pour vous. Vous pouvez les suivre durant 3 à 5 jours, suivant le degré d’encrassement de votre organisme.
Pour les Femmes
| Repas | Menu et suppléments |
| Au réveil | 1 jus : ½ carotte, ½ pamplemousse, ½ pomme, ½ citron, gingembre frais, 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée SILYMARINE x1 MICROBIOTA PRO x1 VITA MAX x1 |
| Petit déjeuner | 150g de fromage blanc 0% mélangés avec 40g de flocons d’avoine + 1 cuillère à soupe de Détox Mix Thé vert |
| Déjeuner | Meal replacement (substitut de repas) 55g avec 250 ml d’eau froide |
| Collation après midi | 100g de fruits des bois sans sucres ajoutés Thé vert (avec 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée) SILYMARINE x1 |
| Dîner | 100g de viande blanche ou 120g de poisson blanc Légumes verts à volonté avec ¼ d’huile de lin + ¼ d’huile d’olive SILYMARINE x1 |
Pour les Hommes
| Repas | Menu et suppléments |
| Au réveil | 1 jus : ½ carotte, ½ pamplemousse, ½ pomme, ½ citron, gingembre frais, 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée SILYMARINE x1 MICROBIOTA PRO x1 1VITA MAX x1 |
| Petit déjeuner | 3 blancs d’œufs avec 1 jaune avec 50g de pain d’épeautre Thé vert FIBERS&ENZYMES x1 |
| Déjeuner | 130g de viande blanche ou 150g de poisson blanc 140g de pommes de terre ou 170g de patates douces 200g de légumes au choix avec ¼ d’huile d’olive + ¼ d’huile de noix SILYMARINE x1 |
| Collation après midi | 150g de fromage blanc 0% saupoudré avec de la cannelle 1 clémentine 1 Thé vert (avec 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée) FIBERS&ENZYMES x1 |
| Dîner | 130g de viande blanche ou 150g de poisson blanc Légumes verts à volonté avec ½ d’huile de lin SILYMARINE x1 |
Voilà de quoi nettoyer votre organisme avant la reprise pour repartir sur des bases saines. Certes, ce n’est que du bon sens, mais ça va mieux en le disant.
