Musculation
Perte de poids
Fitness
Performance Sportive
Top Ventes
Whey Advanced
Zero Isolate
Mass Advanced
BCAA Hardcore
Top Ventes
Redburn Hardcore
Redburn Ladies
Gel Redburn
Top Ventes
Vita Max
Omega 3 Max
Arthro Max
Voici une étude qui pourrait vous donner bonne conscience en cette veille de Pâques ?
Manger du chocolat souvent est associé à un IMC plus faible d’après les Archives of Internal Medicine. Magique, non? Comment est-ce possible? Le chocolat contiendraitt des ingrédients susceptibles de favoriser la perte de poids plutôt que le stockage des graisses.
Il se trouve en effet que ceux qui mangent régulièrement du chocolat, plusieurs fois par semaine, ont un meilleur poids que ceux qui en mangent plus rarement. Il ne faut pas croire qu’il suffise d’ajouter du chocolat à votre menu pour perdre des kilos. Mais certains types de chocolat améliorent le métabolisme, sans doute grâce aux anti-oxydants et seraient bénéfiques sur le maintien du poids corporel, sur le cholestérol et sur la pression artérielle. Le chocolat noir est plus riche en flavonoïdes et donc bourré d’avantages.
C’est l’étude qui le dit!
Encore mieux, ce serait la consommation régulière et fréquente de chocolat qui ferait la différence!
L’étude portant sur près de 1000 personnes, en bonne santé, âgées de 20 à 85 ans avec un IMC moyen de 28, soit en léger surpoids, a montré que «Les adultes qui ont consommé du chocolat plus souvent eu un IMC plus faible que ceux qui en ont consommé moins souvent. »
Les personnes qui mangent du chocolat régulièrement sont plus minces
La différence sur le poids observé était de 2.3 à 3,2 kg, pour une fréquence de consommation de 3 à 5 fois par semaine, sans tenir compte des quantités consommées.
Cette étude intrigue les chercheurs qui ont du mal à expliquer ces résultats, d’autant plus que les consommateurs de chocolat (par rapport au groupe bonbons) avaient également tendance à manger plus de calories en général et que, malgré ça, leur poids était plus stable.
Pas vraiment d’explication à cet effet minceur du chocolat…
Cette étude intrigue grandement les chercheurs qui n’ont pas vraiment réussi à expliquer ce fait. Un nutritionniste étranger à l’étude suggère même qu’il y a plusieurs explications possibles. Soit certains sujets sont issus de classes pauvres, et ils consomment peu de chocolat parce qu’ils n’en ont pas les moyens et leur poids est élevé parce que la pauvreté s’accompagne souvent de surpoids voire d’obésité, soit les personnes mangent du chocolat pour se récompenser de leur perte de poids, sans que celle-ci ait un lien avec le fait de manger ou non du chocolat !
L’étude a pourtant été financée par le NIH américain (National Institutes of Health), dont les chercheurs n’ont absolument aucun lien avec les chocolatiers !
En tout cas, si « mince, alors », le chocolat fait maigrir, Pâques n’a qu’à bien se tenir… Sinon, il est encore temps de se rabattre sur une bonne vieille protéine goût chocolat, pour en avoir tous les avantages sans les inconvénients !
Mince, du chocolat !!
Sources : Université de Californie, San Diego, Archives of Internal Medicine. Medical News Today. Torontosun.com. Photo blogaujourd’hui.com
