Non ce n’est pas une nouvelle chanson de Julien Doré, mais une recette qu’on a imaginée pour vous inspirer au matin du 1er de l’an !
Après tous ces excès, revenir aux protéines c’est fondamental, mais que cela ne vous empêche pas de le faire avec gourmandise ! On a pensé à un chocolat chaud qui va vous réjouir les papilles!
Il est doux, il est gourmand, il est fumant et surtout ultra simple à réaliser! Le Chocochamallow protéiné c’est l’indispensable pour prévoir un bon jour off, sous le plaid.
DIFFICULTE | ⏰ PREPARATION | ⏰ CUISSON | ⏰ TEMPS TOTAL |
Facile | 2 min | 45 sec | 2 mn 45 |
Valeurs nutritionnelles pour 1 tasse
CALORIES | PROTEINES | GLUCIDES | LIPIDES |
131 kcal | 23.6 g | 3.3 g | 1.7 g |
Ingrédients pour 1 choco-chamallow
- 150ml d’eau
- 50ml de lait écrémé ou lait végétal
- 1 dose de Whey Advanced Choco Nut
- 1 petite poignée de chamallow pour la déco
Préparation de la recette du choco-chamallow
Etape 1
Diluer une mesure de whey advanced dans de l’eau froide mélangée avec le lait.
Etape 2
Faire chauffer 45 secondes au micro-ondes ou quelques minutes au bain marie.
Etape 3
Déguster tranquillou sur le canap’ devant une bonne série netflix !!
Comptez 31 kcal en plus et 8 g de glucides pour deux chamallows dévorés!
La whey utilisée pour le choco-chamallow