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Les boosters d'entrainement sont une remarquable aide pour surmonter vos faiblesses passagères. Faisons le point…

Le stress de la rentrée vous a déjà épuisé ? Les plantes adaptogènes peuvent vous aider à…

La caféine est connue à la fois pour son utilisation dans les domaines de la…

Des chercheurs viennent de découvrir en quoi manger des légumes verts pourrait améliorer la performance sportive.…

En s’appuyant à la fois sur la notoriété des athlètes professionnels, leur expérience et leur…

La spiruline est considérée comme un super-aliment, capable de se suffire à lui-même. C’est une…

Nous ne sommes pas tous égaux devant les courbatures et les douleurs post-entrainement. Certains s’en…

Les oeufs sous forme d’aliment ont depuis toujours leur place dans les menus fitness. Mais…

L'apport journalier recommandé (AJR) de protéine pour un adulte en bonne santé était jusqu’à présent…

Savez-vous que l’association Gaba et protéines boosterait l’effet de ces dernières? En ajoutant du GABA…

Une erreur fréquente des régimes consiste à supprimer tous les sucres y compris les sucres…

Perte de poids, la solution paléo ? Le régime paléo a beaucoup d’adeptes. Il privilégie…

Dans la plupart des cas, la consommation d’alcool n’est pas conseillée surtout lorsqu’on pratique un…

Que les bodybuilders végétariens se rassurent (et il y en a de plus en plus…

Les blessures des tissus mous, comme les entorses et les foulures, provoquent une dégradation du…

L'arginine est un acide aminé connu pour ses effets sur la résistance à l’effort et…

L’utilisation de la caféine comme anti-douleur n’est pas nouvelle, car, en association à d’autres molécules…

C’est déjà l’été dans quelques semaines et on a une forte envie de glaces (même si ce n’est pas…

Revenons un peu sur l’un des principaux ingrédients du No Pump, le Pycnogénol. Celui-ci est…

Selon une étude récente, la protéine de lactosérum, ou Whey proteine, inhiberait l'accumulation de carnitine…