Actus Fitness & Musculation

Dès l'adolescence, certains veulent ressembler à leurs idoles et sont attirés par la musculation. Mais…

Plus vous bougez,  mieux vous dormez ! Si comme 50% des américains, vous souffrez de…

Beaucoup de personnes prennent la résolution de se mettre à courir en début d'année tout…

Encore une fois les hommes et les femmes ne sont pas égaux devant les kilos!Alors…

Certains sont du matin, d'autres du soir. On a coutume de dire qu'il faut respecter…

Nageur, coureur, sauteur… Vous êtes-vous déjà demandé comment se préparent les athlètes olympiques ? Avant…

Vous cherchez un moyen pour perdre du poids après les fêtes? L'acupuncture est peut-être une…

Selon des chercheurs japonais, la qualité et la durée du sommeil influencent directement le taux…

On se demande comment l'acteur amaigri après le tournage des misérables peut incarner un héros…

Les amoureux seraient-ils en meilleure santé ? Selon cette étude, du Vanderbilt Heart and Vascular…

Le Pycnogenol, est le nom breveté d'un extrait de plantes obtenu à partir de l'écorce…

On peut penser que serrer les poings ou les dents est un signe de perte…

On savait déjà que le stress était un des facteurs responsables du stockage des kilos.…

Il y a ceux qui y pensent et ceux qui le font… En matière de…

Pour mincir, pas de secret, il faut absorber moins de calories qu'on en dépense et…

Pour booster votre endurance, ne comptez pas sur le Red Bull, surtout si vous êtes…

Pourquoi les graisses se stockent-elles surtout là où on ne le veut pas et particulièrement…

On dissocie souvent la tête et les jambes, les sportifs et les intellectuels ! Mais…

Si vous tremblez sous la barre, ne soyez pas inquiet, car la musculation améliore les…

Monter le chauffage aide à perdre du poids On a tendance à penser que baisser…