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Les études n'avaient pas souvent démontré l'effet de la carnitine comme supplément. C'est corrigé désormais…

Voici une étude qui pourrait vous donner bonne conscience en cette veille de Pâques ?…

Non, vous ne rêvez pas, un composé de la moutarde aiderait à fabriquer du muscle !Cette…

« Prendre des protéines n'est pas bon pour les reins ». On entend bien souvent…

Selon une étude récente publiée dans le British Journal of Sports Medicine, les nitrates du…

La période d'hiver est synonyme de rhumes, coups de froid avec leur cortège de toux…

Même si on en est tous fans, cette étude, on ne peut plus sérieuse, a…

Nous avons grandi dans un monde pourvu d'un grand choix de viande en abondance. Mais…

Encore une bonne raison de préférer les protéines en poudre ? La saison des barbecues…

Les scientifiques pensent que la production d'oxyde nitrique (un sous-produit créé par métabolisation des nitrates)…

Les légumes secs, dont font partie les haricots blancs, sont souvent les oubliés des régimes.…

On entend chaque jour critiquer l'impact des boissons sucrées chez les jeunes. Mais cette critique…

Non. Ni la vitamine C, ni la L-carnitine, ni leur association ne brûlent les graisses.…

Le maintien de l'érection serait-il le deuxième effet très cool de l'oxyde nitrique ? L'effet…

Les vitamines contribuent beaucoup à la prise de muscle et sont souvent oubliées chez les…

Une petite mousse bien fraîche… Mmm Les buveurs de bière vont aimer cette étude, surtout…

Une collation post-entraînement associe une source de protéines et une source de glucides, à consommer…

Le krill est le nom donné aux petites crevettes des mers froides, consommées notamment par…

Un repas chinois typique avoisine vite les 1000 calories, c'est la moitié de ce que…

Le sommeil doit faire partie intégrante de votre programme de musculation. Les phases de repos…