Actus Food

Certes, les graisses apportent davantage de calories : 9 calories par gramme contre 4 calories par…

Il fallait y penser. Et pourtant rien de plus simple ! On va parfois chercher…

La plupart des études ont montré que les protéines de soja pouvaient être d'excellentes sources…

Comment gérer son poids ? L'idée que la gestion du poids est une simple question…

Une alimentation saine est toujours au coeur de nos préoccupations. Oui, mais voilà : les…

Le thé vert réduit le tour de taille ! Une bonne nouvelle pour les buveurs…

Les douleurs musculaires post-exercice sont causées par des lésions des fibres musculaires et l'inflammation développée…

Tout le monde (ou presque) boit du café, facilement entre 1 et 4 tasses par…

On a tout intérêt à ajouter des protéines végétales à notre alimentation. Non seulement c'est…

Aucune source alimentaire ne se convertit directement en testostérone. Cela passe par des réactions chimiques…

D'après une étude du Which britannique (équivalent de l'UFC Que choisir en France), la plupart…

Leucine +  resvératrol seraient capables de promouvoir la perte de poids et la longévité. Les…

On savait déjà faire à peu près la différence entre les sucres lents et les…

Selon une étude récente publiée dans le British Journal of Sports Medicine, les nitrates du…

On savait déjà que le vin rouge avait de nombreuses propriétés, venant des polyphénols et…

Cette question revient souvent et détermine le choix de certaines personnes en matière de protéines.…

Vous êtes en période de restriction calorique et vous devez surveiller votre alimentation de près. Voici…

Les scientifiques pensent que la production d'oxyde nitrique (un sous-produit créé par métabolisation des nitrates)…

Ce serait une substance du cacao, l'épicatéchine qui aurait la capacité de réduire la fatigue…

Pourquoi les femmes rondes ont du mal avec les salles de sport ? Quand on…