Night (60 caps)

Night (60 caps) est un complément alimentaire de la marque Biotech Usa, sous format capsule.

Composé de plusieurs ingrédients actifs, Night (60 caps) joue un rôle dans la production de mélatonine. La mélatonine est l'hormone du sommeil, produite naturellement dans le corps et utilisée pour réguler le sommeil. Sa production se fait par la glande pinéale au milieu de l'os pubien. La production de mélatonine peut être entravée dans le quotidien, par la lumière naturelle ou artificielle, et/ou le stress.

Dans 1 dose, soit 2 capsules tu y trouveras :

• 350 mg de griottes (l’extrait de fruit de Prunus creasus)
• 350 mg de fleur de margarine d'automne (l’ extrait de tige et de feuille de Tanacetum panthenium)
• 300 mg de l’acide aminé L-tryptophane
  

Le L-tryptophane est un acide aminé essentiel, qui se convertit en sérotonine, aide à contrôler l'humeur, et contribue à réduire le stress.

La majorité des adultes ont besoin de 6 à 9 heures de sommeil par jour. Chez les sportifs, il est d'autant plus important d'avoir un bon sommeil réparateur et régulier, car c'est à ce moment là que se fait la récupération et la construction musculaire.

En effet, trop peu de sommeil peut causer de la fatigue pendant la journée, engendrer une instabilité du poids, et diminuer les performances sportives.